{"id":7058,"date":"2017-07-13T20:16:01","date_gmt":"2017-07-13T23:16:01","guid":{"rendered":"http:\/\/nautic.wnpower.host\/?p=7058"},"modified":"2017-07-13T20:16:01","modified_gmt":"2017-07-13T23:16:01","slug":"paddle-surf-el-deporte-que-practica-nicole-neumann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nautica.news\/es\/paddle-surf-el-deporte-que-practica-nicole-neumann\/","title":{"rendered":"Paddle surf, el deporte que practica Nicole Neumann"},"content":{"rendered":"
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Paddle surf, el deporte \u00a0 que practica Nicole Neumann<\/h1>\n

El entrenamiento acu\u00e1tico se consolid\u00f3 en los \u00faltimos a\u00f1os como una de las actividades f\u00edsicas predilectas en las ciudades balnearias. Cu\u00e1les son los beneficios que ofrece la rutina, de acuerdo a una especialista<\/span><\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La playa, la arena, el mar, el descanso. O la playa, la arena, el mar, el entrenamiento. El escenario, seg\u00fan los intereses del veraneante, se presta para ambos planes. Y entre las m\u00faltiples actividades f\u00edsicas que emergen en las ciudades balnearias, hay una que se gan\u00f3 su lugar en los \u00faltimos a\u00f1os y en 2017 se consolida: el paddle surf.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El paddle surf -o su versi\u00f3n espa\u00f1ola surf de remo- es una rutina simple, de escasos lineamientos. En los \u00faltimos d\u00edas, se fotografi\u00f3 a Nicole Neumann en una de las playas m\u00e1s exclusivas de Punta del Este junto a su familia.\u00a0La reconocida modelo aparec\u00eda subida a una tabla de surf, pero en vez de utilizar sus brazos para posicionarse frente a una ola, se desplazaba gracias a un remo.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Normalmente de pie o tambi\u00e9n de rodillas, el deporte gana adeptos y, de hecho, ya se desarrollan competencias oficiales de larga distancia. La tabla tiene un volumen apenas m\u00e1s grande que la convencional de surf; su grosor y anchura permiten que el deportista se mantenga erguido sin riesgos a una ca\u00edda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El deporte acu\u00e1tico se consolid\u00f3 como una de las opciones predilectas\u00a0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Claudia Lescano, licenciada en preparaci\u00f3n f\u00edsica y alto rendimiento, explic\u00f3 a\u00a0Infobae<\/strong>: “El paddle surf es una actividad b\u00e1rbara porque implica un trabajo propioceptivo. Ajusta nuestro cuerpo al espacio. En este caso, al estar en una superficie inestable como el agua se perfecciona el ajuste de nuestro centro de gravedad, lo cual mejora nuestro equilibrio”.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El agua juega un papel esencial. Implica un desaf\u00edo de adaptaci\u00f3n corporal mayor y la musculatura en su totalidad trabaja.\u00a0“Se tonifican todos los m\u00fasculos porque es una actividad demandante<\/strong>. Los espinales y los abdominales, sobre todo, sienten el esfuerzo. Los brazos, gracias a la necesidad de remar, se fortalecen. Se logra mejorar, por ejemplo, la coordinaci\u00f3n, la velocidad y la agilidad”, resalt\u00f3 Lescano.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El surf de remo se suele realizar con un oleaje calmo que permite desplazamientos m\u00e1s c\u00f3modos e impide las ca\u00eddas. A mayor cantidad de olas, la actividad adquiere tambi\u00e9n una mayor dificultad y, por ende, implica una demanda f\u00edsica superior.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El paddle surf permite trabajar todos los m\u00fasculos del cuerpo, adem\u00e1s del cerebro(iStock)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Aunque de acuerdo a la especialista, hay una funci\u00f3n que se activa -quiz\u00e1s la m\u00e1s relevante- y pasa inadvertida. “Cuando se plantea un desaf\u00edo de este tipo en el agua, el cerebro tambi\u00e9n trabaja. Estimulado ante la necesidad de responder a diferentes situaciones y circunstancias, reacciona en forma positiva”<\/strong>, enfatiz\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ejercitar y relajarse. Trabajar la musculatura y apreciar la belleza del paisaje playero alrededor. Nicole Neumann se transform\u00f3, por su notoriedad, solo en la cara visible de un deporte que se instal\u00f3 definitivamente como uno de los entrenamientos\u00a0del verano.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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