{"id":3617,"date":"2017-02-21T08:35:27","date_gmt":"2017-02-21T11:35:27","guid":{"rendered":"http:\/\/nautic.wnpower.host\/?p=3617"},"modified":"2017-02-21T08:35:27","modified_gmt":"2017-02-21T11:35:27","slug":"yoga-subacuatico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nautica.news\/es\/yoga-subacuatico\/","title":{"rendered":"Yoga subacu\u00e1tico"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb_video_wrapper\"><\/div>\n<div class=\"td-post-sharing td-post-sharing-top\">\n<h1 class=\"entry-title\">Yoga subacu\u00e1tico, la nueva t\u00e9cnica que ayuda a estar en forma<\/h1>\n<\/div>\n<h2>Kate Middleton es una de las pioneras en la pr\u00e1ctica del yoga subacu\u00e1tico.<\/h2>\n<p>Dentro de las pr\u00e1cticas del yoga, se est\u00e1 introduciendo <strong>una variante que incluye la pr\u00e1ctica del yoga\u00a0subacu\u00e1tico<\/strong> y que parece que est\u00e1 teniendo muy buena acogida. <a href=\"http:\/\/katemiddletonyoga.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kate Middleton<\/a> es una de las que nos ense\u00f1a como practicarlo.<\/p>\n<p>El nivel de Middleton es superior al del resto de los mortales y realiza posturas casi imposible para el resto, pero es una muestra de lo que puede llegar a realizarse con esfuerzo y constancia.<\/p>\n<figure id=\"attachment_84784\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-84784 size-full\" src=\"https:\/\/www.nauticalnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/lotus-katemiddleon.jpg\" alt=\"yoga subacu\u00e1tico\" width=\"900\" height=\"1200\" title=\"\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Fuente: katemiddleton<\/figcaption><\/figure>\n<p>El yoga subacu\u00e1tico\u00a0es una variante\u00a0de las pr\u00e1cticas tradicionales de yoga. <strong>Se diferencia un poco de la practicada en tierra, pero ofrece algunos grandes beneficios:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La mayor parte de la gente siente\u00a0paz al sumergirse en el agua, nadar y flotar en la piscina o en el mar,\u00a0es una experiencia relajante y agradable.<\/li>\n<li>Cuando se combina ese gran sentimiento con una pr\u00e1ctica de yoga, los resultados son m\u00e1gicos.<\/li>\n<li>Hacer yoga bajo el agua es una experiencia diferente porque tu cuerpo se sentir\u00e1 m\u00e1s ligero y ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil mantener posiciones y mantenerse equilibrado.<\/li>\n<li>Sin el peso de la gravedad, se puede concentrar toda tu energ\u00eda en fortalecer y estirar el cuerpo.<\/li>\n<li>Si tienes problemas con poses espec\u00edficas, al hacerlas en\u00a0el agua te ayudar\u00e1 a\u00a0clavarlas.<\/li>\n<li>Practicar ciertas poses en el agua primero puede ayudarte a perfeccionar\u00a0f\u00e1cilmente las posturas para\u00a0su pr\u00e1ctica en\u00a0tierra.<\/li>\n<li>Al hacer las posturas en el agua se practica en un ambiente fresco y c\u00f3modo que\u00a0va muy bien para el calor del verano.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_84783\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-84783 size-full\" src=\"https:\/\/www.nauticalnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/yoga-wikipedia.jpg\" alt=\"yoga subacu\u00e1tico\" width=\"900\" height=\"594\" title=\"\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Fuente: wikipedia<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Cuando te encuentras sumergido tu cuerpo pesa solamente el 20 por ciento de su peso en tierra<\/strong>, as\u00ed que la sensaci\u00f3n\u00a0 de ser tan ligero es fabulosa.<\/p>\n<p>Esto lleva a que la\u00a0pr\u00e1ctica de yoga subacu\u00e1tico le permite estirar mejor\u00a0y m\u00e1s f\u00e1cilmente, y tambi\u00e9n mantener el equilibrio en posiciones que no puede habiera sido capaz de en tierra.<\/p>\n<p><span class=\"bctt-click-to-tweet\"><span class=\"bctt-ctt-text\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Yoga%20subacu%C3%A1tico%2C%20la%20nueva%20t%C3%A9cnica%20que%20ayuda%20a%20estar%20en%20forma%20%23yoga%20%23subacuatico%20%23fit&amp;via=NauticalNewsTdy&amp;related=NauticalNewsTdy&amp;url=https:\/\/www.nauticalnewstoday.com\/yoga-subacuatico-nueva-tecnica-forma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yoga subacu\u00e1tico, la nueva t\u00e9cnica que ayuda a estar en forma #yoga #subacuatico #fit<\/a><\/span><a class=\"bctt-ctt-btn\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Yoga%20subacu%C3%A1tico%2C%20la%20nueva%20t%C3%A9cnica%20que%20ayuda%20a%20estar%20en%20forma%20%23yoga%20%23subacuatico%20%23fit&amp;via=NauticalNewsTdy&amp;related=NauticalNewsTdy&amp;url=https:\/\/www.nauticalnewstoday.com\/yoga-subacuatico-nueva-tecnica-forma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CLIC PARA TUITEAR<\/a><\/span><\/p>\n<p>El echo de estar en el agua en s\u00ed, tambi\u00e9n tiene muchos beneficios que se suman a los beneficios recibidos durante una pr\u00e1ctica de yoga acu\u00e1tico.<\/p>\n<p>Por ejemplo, <strong>el pasar tiempo en el agua se sabe que ayuda a las articulaciones y el dolor de huesos ya que elimina\u00a0estr\u00e9s en los m\u00fasculos<\/strong>.<\/p>\n<p>Debido a esto, se utiliza a menudo en la terapia f\u00edsica para ayudar contra el dolor de la artritis o tambi\u00e9n la recuperaci\u00f3n de lesiones.<\/p>\n<p>El yoga subacu\u00e1tico puede ser una experiencia realmente agradable y beneficiosa para todos los tipos de yogis, sin embargo ciertos grupos pueden encontrar m\u00e1s beneficios que otros.<\/p>\n<p><strong>Las personas mayores pueden encontrarla pr\u00e1ctica del yoga acu\u00e1tico mucho m\u00e1s sencilla que la del yoga en tierra,<\/strong> ya que no estar\u00edan poniendo tanta tensi\u00f3n en huesos y m\u00fasculo. El yoga acu\u00e1tico es el ejercicio perfecto para ellos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga subacu\u00e1tico, la nueva t\u00e9cnica que ayuda a estar en forma Kate Middleton es una de las pioneras en la pr\u00e1ctica del yoga subacu\u00e1tico. Dentro de las pr\u00e1cticas del yoga, se est\u00e1 introduciendo una variante que incluye la pr\u00e1ctica del yoga\u00a0subacu\u00e1tico y que parece que est\u00e1 teniendo muy buena acogida. Kate Middleton es una de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3618,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3617","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-interes"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3617\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}