{"id":26116,"date":"2020-04-21T16:07:35","date_gmt":"2020-04-21T19:07:35","guid":{"rendered":"http:\/\/nautic.wnpower.host\/?p=26116"},"modified":"2020-04-21T16:07:35","modified_gmt":"2020-04-21T19:07:35","slug":"fay-charlas-abiertas-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nautica.news\/es\/fay-charlas-abiertas-online\/","title":{"rendered":"FAY – CHARLAS ABIERTAS ONLINE"},"content":{"rendered":"

FAY INAUGUR\u00d3 SU CICLO DE CHARLAS ABIERTAS ONLINE<\/h1>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n

El pasado martes, Andr\u00e9s Rehbein y Nancy Gross dialogaron con Hern\u00e1n Vila acerca de la preparaci\u00f3n f\u00edsica en vela a trav\u00e9s de la plataforma Zoom. La segunda edici\u00f3n ser\u00e1 un lujo: Facundo Olezza nos contar\u00e1 de su trabajo de cara a los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokyo 2021.<\/strong><\/p>\n

Los tiempos que corren requieren medidas innovadoras. Con el cese de la actividad deportiva en el pa\u00eds, la FAY diagram\u00f3 un ciclo de capacitaciones que se transmitir\u00e1n en vivo por Zoom y que abordar\u00e1n diversas tem\u00e1ticas. En este marco, el pasado martes se desarroll\u00f3 la primera edici\u00f3n, que tuvo como eje al entrenamiento para\u00a0 juveniles y que cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de dos especialistas en la materia: Andr\u00e9s Rehbein<\/a><\/strong>, preparador f\u00edsico del equipo de menores y Nancy Gross<\/a><\/strong>, Directora de Neurobioyoga.<\/p>\n

Bajo la moderaci\u00f3n de Hern\u00e1n Vila<\/a><\/strong>, en primer lugar, la especialista en estimulaci\u00f3n sutil del cuerpo se refiri\u00f3 a la importancia de una adaptaci\u00f3n temprana del entrenamiento f\u00edsico, emocional y mental, con el objetivo de poder trasladar estos puntos de control propio a la navegaci\u00f3n del barco. En este sentido, Gross hizo foco en\u00a0 el m\u00e9todo espec\u00edfico del Neurobioyoga (la combinaci\u00f3n de Neurociencia, Biomec\u00e1nica y Yoga) como ejercicio fundamental complementario: \u201cCon el Neurobioyoga se analiza la manera de usar el f\u00edsico para detectar las disfunciones biomec\u00e1nicas que, sostenidas en el tiempo, producen un desgaste y se convierten en dolores, lesiones o patolog\u00edas. Adem\u00e1s, tiene como fin prevenir, reeducar, rehabilitar y mejorar el cuerpo\u201d. A lo que agreg\u00f3: \u201cDos de las claves son la propiocepci\u00f3n y la conciencia, es decir, el autoconocimiento y reconocimiento del primer h\u00e1bitat\/casa\/ barco que es nuestro cuerpo\u201d.<\/p>\n

Asimismo, la Directora de Nurobioyoga explic\u00f3 c\u00f3mo funcionan las tres etapas del proceso: \u201cLa fase f\u00edsica consiste en flexibilizar y tonificar al mismo tiempo, la musculatura se trabaja de manera antag\u00f3nica. La pr\u00e1ctica mental, en cambio, es a trav\u00e9s del conocimiento, la visualizaci\u00f3n, el Mindfulness (entre otras). Y la emocional, por su parte, se logra con la conexi\u00f3n del deseo y el disfrute, siempre teniendo en cuenta los miedos y gui\u00e1ndonos por limitaciones o disponibilidades\u201d<\/em>. Por \u00faltimo, la instructora sentenci\u00f3: \u201cEl eje es la respiraci\u00f3n, que nos aporta calma, serenidad, conexi\u00f3n y alto rendimiento f\u00edsico\u201d.<\/em><\/p>\n

En este contexto, Andr\u00e9s Rehbein se centr\u00f3 en los cinco conceptos m\u00e1s importantes a la hora de entrenar a un ni\u00f1o<\/strong> y, a su vez, apunt\u00f3 sobre los cinco elementos fundamentales de una preparaci\u00f3n f\u00edsica en general<\/strong>. Con esta l\u00f3gica, quien tambi\u00e9n es parte del equipo que trabaja con la dupla Lange-Carranza resalt\u00f3la importancia de la postura ventral<\/strong> y afirm\u00f3: \u201cEn la mayor\u00eda de los movimientos atl\u00e9ticos el torso es el principal transmisor de fuerza y esta transmisi\u00f3n debe ser r\u00edgida, con el fin de que pueda maximizarse y, a su vez, proteger la parte posterior. Por eso la plancha postura es siempre el primer paso para la ense\u00f1anza\u201d.<\/em><\/p>\n

Del mismo modo, los disertantes contestaron algunas de las dudas que se les originaron a las m\u00e1s de 400 personas que presenciaron la charla.<\/strong> Y como si todo esto fuera poco, sobre el cierre de la charla Dante Cittadini y Teresa Romairone, dos de las grandes promesas de Yachting argentino, pudieron contar sus experiencias relacionadas a la preparaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0De esta manera, @andi.training<\/a> y @neurobioyoga<\/a> pasaron la posta para el pr\u00f3ximo encuentro, que tendr\u00e1 a otra de las grandes promesas de la vela nacional. Es as\u00ed que, la segunda edici\u00f3n del ciclo estar\u00e1 apuntada a la preparaci\u00f3n previa a un Juego Ol\u00edmpico y contar\u00e1 con la participaci\u00f3n de\u00a0Facundo Olezza<\/strong>, representante argentino de la Clase Finn. La cita ser\u00e1\u00a0este s\u00e1bado, desde las 17.00hs, nuevamente por la cuenta de Zoom de la Federaci\u00f3n Argentina de Yachting<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

FAY INAUGUR\u00d3 SU CICLO DE CHARLAS ABIERTAS ONLINE El pasado martes, Andr\u00e9s Rehbein y Nancy Gross dialogaron con Hern\u00e1n Vila acerca de la preparaci\u00f3n f\u00edsica en vela a trav\u00e9s de la plataforma Zoom. La segunda edici\u00f3n ser\u00e1 un lujo: Facundo Olezza nos contar\u00e1 de su trabajo de cara a los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokyo 2021. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26119,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[83,904],"tags":[220],"class_list":{"0":"post-26116","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad-nautica","8":"category-fay","9":"tag-fay"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26116\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}