📸Yann Riou
\nD\u00eda tras d\u00eda, milla tras milla, por per\u00edodos prolongados de tiempo<\/p>\n
D\u00eda tras d\u00eda, milla tras milla, las carreras de distancia nos recuerdan esa sensaci\u00f3n interminable de estar atrapado en un lugar durante largos per\u00edodos de tiempo.
\nEscuche m\u00e1s de Casey Smith (CS) c\u00f3mo lidiar con esos largos per\u00edodos de aislamiento en los que solo puede hacer mucho. Casey es dos veces veterano de Volvo Ocean Race y fue un miembro clave a bordo durante todas las carreras r\u00e9cord de Comanche y las victorias en la carrera. Casey sabe mucho acerca de estar atrapado en el mar, pero a\u00fan encuentra humor en las peque\u00f1as cosas y hace su trabajo, lo cual es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n
Estos son los consejos de Casey para mantener la concentraci\u00f3n mientras est\u00e1 aislado en el mar durante d\u00edas:<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es la carrera m\u00e1s larga que has hecho?<\/p>\n
CS: Seguro, es la Volvo Ocean Race. Cuatro horas, cuatro horas, todo el mundo. Despert\u00e1ndose y llegando a cubierta, \u201cOh, hola. \u00a1Qu\u00e9 gusto verlos a todos ustedes aqu\u00ed! \u00a1Y miren, ese otro barco contra el que corremos todav\u00eda est\u00e1 all\u00ed, y lo ha estado durante la \u00faltima semana!<\/p>\n
\u00bfTienes una secuencia de cosas en las que piensas que te ayudan a mantenerte enfocado?<\/p>\n
CS: dormir. Comer. Cuatro horas de guardia. Repita (10, 20, 30+ d\u00edas …).<\/p>\n
\u00bfLos d\u00edas se mezclan o pierdes la noci\u00f3n del tiempo?<\/p>\n
CS: Pierdes la noci\u00f3n de los d\u00edas de la semana. Nunca pierdes la noci\u00f3n del tiempo porque todo el barco gira en torno al tiempo. La rotaci\u00f3n de la vigilancia de cuatro horas o los cronogramas meteorol\u00f3gicos y los cronogramas de posici\u00f3n del barco se siguen muy de cerca, y todos desean tener el mayor tiempo posible para descansar y tambi\u00e9n saber c\u00f3mo le est\u00e1 yendo en la flota.<\/p>\n
📸Yann Riou
\n\u00bfEn qu\u00e9 piensas mientras navegas durante largos per\u00edodos de tiempo?<\/p>\n
CS: Solo necesitas concentrarte en el aspecto de competencia de la carrera; es por eso que est\u00e1s ah\u00ed afuera en primer lugar. Compite e intenta ganar. Es realmente importante poner todo al 100% en el barco.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo mantienes tu enfoque si el clima se pone dif\u00edcil y est\u00e1s en el mismo camino durante horas y horas?<\/p>\n
CS: El enfoque proviene de querer ganar. Lo m\u00e1s probable es que si hace viento y viento abajo probablemente est\u00e9 yendo r\u00e1pido. Debes asegurarte de ser el barco m\u00e1s r\u00e1pido y mantener el pedal apretado. Si navega en contra del viento, y las condiciones son ventosas y \u00e1speras, eso es un poco m\u00e1s dif\u00edcil porque es dif\u00edcil dormir durante la suspensi\u00f3n y su energ\u00eda es un poco m\u00e1s baja. \u00a1Estar en la misma ruta o trasluchar durante largos per\u00edodos es genial, ya que significa que puedes descansar de mover velas y equipos para que todo tenga un lado positivo!<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 consejo puede dar a alguien que navega en alta mar por primera vez en relaci\u00f3n con mantenerse enfocado y no sentirse abrumado?<\/p>\n
CS: Se trata de hacer que el bote vaya r\u00e1pido. B\u00e1sicamente, nada m\u00e1s importa. Tienes un trabajo que hacer, puede ser ayudar, recortar, moler, cambiar velas y todos contribuyen a las millas ganadas o perdidas. Haga su trabajo al 100% y mantenga el bote movi\u00e9ndose r\u00e1pidamente. Adem\u00e1s, mant\u00e9n la calma y el nivel. Habr\u00e1 momentos en que otro bote (o botes) est\u00e9 mejor que usted, pero mantenga la calma y siga navegando en su bote al 100%, ya que eso es todo lo que puede controlar.<\/p>\n
BlaJames Blake
\nCuando est\u00e9 abajo, si no est\u00e1 durmiendo, \u00bfqu\u00e9 debe hacer para mantenerse alerta y listo para cuando comience su turno?<\/p>\n
CS: Come. Prepara caf\u00e9 para el equipo. Poner en orden la sala de estar. Seque el agua fuera de la sentina. Verifique la direcci\u00f3n y otros sistemas. Ver pel\u00edculas.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son tus comidas favoritas para ayudar a mantenerte despierto y concentrado si eres la tripulaci\u00f3n en turno?<\/p>\n
CS: Por lo general, estamos limitados en cuanto a los alimentos que podemos tener a bordo, por lo que su mente vaga a qu\u00e9 comida le encanta y le encantar\u00eda comer. La realidad es que nunca has visto rostros que se iluminan tanto como cuando una nueva bolsa de cecina llega a cubierta. El caf\u00e9 y las bebidas calientes tambi\u00e9n son enormes, pero se necesita goma de mascar despu\u00e9s de la cecina y el caf\u00e9. Cepillarse los dientes es algo que se desliza un poco en alta mar.<\/p>\n
\u00bfHay algo que has prometido hacer cuando has estado en una etapa larga? (\u00bfLo has hecho?)<\/p>\n
CS: Recuerde cargar m\u00e1s pel\u00edculas, m\u00fasica o libros en el iPod. Solo puedes ver el video musical de Umbrella de Rihanna tantas veces.<\/p>\n
Mirando el horizonte durante tantas horas, \u00bfhas alucinado en alta mar?<\/p>\n
CS: No hay alucinaciones en la cubierta, pero he tenido algunos sue\u00f1os locos durante la guardia. Tambi\u00e9n despertando y olvidando d\u00f3nde est\u00e1s y luego lentamente viniendo tambi\u00e9n. Luego me di cuenta de “porquer\u00eda, estoy en el barco y solo una semana en un tramo de seis semanas desde China a R\u00edo”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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