El Paddle Surf, Stand Up Paddle, o simplemente SUP, es un deporte acu\u00e1tico cada vez m\u00e1s de moda, proveniente de las islas polinesias, que se hizo popular en Hawaii. Consiste en ir de pie sobre una tabla y utiliza un remo para deslizarse sobre el agua gracias al impulso que proporciona.<\/p>\n
Esta actividad gana cada vez m\u00e1s adeptos en todo el mundo, y cada a\u00f1o lo practica m\u00e1s gente en nuestro pa\u00eds. El aumento de superos se debe a que es un deporte muy f\u00e1cil de aprender, que puede realizarse a cualquier edad y no exige un gran nivel f\u00edsico.<\/p>\n
Comenzar a practicar Stand Up Paddle es m\u00e1s sencillo y r\u00e1pido que cualquier otro deporte de deslizamiento, y desde el primer d\u00eda conseguir\u00e1 ponerse de pie y aprender\u00e1 a utilizar el remo para avanzar sin esfuerzo.<\/p>\n
Desde el comienzo notar\u00e1 los progresos, y con poca pr\u00e1ctica podr\u00e1 disfrutar de la sensaci\u00f3n de estar paseando sobre la superficie del agua.<\/p>\n
El SUP puede practicarse a cualquier edad
\nOtra ventaja del Stand Up Paddle se trata de un deporte apto para todos los p\u00fablicos, con el que toda la familia podr\u00e1 divertirse. Es una actividad segura y sin riesgo, en la que pueden participar ni\u00f1os de pocos a\u00f1os, ya sea acompa\u00f1ando a los adultos sobre la misma tabla, o bien con material propio, adecuado a su tama\u00f1o.<\/p>\n
Tampoco existe un l\u00edmite de edad para practicar SUP. Hay personas de edad avanzada que se animan a remar y disfrutan de esta experiencia, ya que es un deporte de bajo impacto, en el que el nivel de dificultad puede adaptarse al usuario.<\/p>\n
Beneficios del Stand Up Paddle
\n\u00bfQue hace al SUP ser un deporte tan especial? Veamos algunos de sus beneficios:<\/p>\n
1.El Paddle Surf en su esencia m\u00e1s b\u00e1sica es un ejercicio de muy bajo impacto y apto para todos los p\u00fablicos.<\/p>\n
2.Una sesi\u00f3n de SUP es un completo entrenamiento que tonifica brazos, espalda, abdomen, muslos y gluteos.<\/p>\n
3.Puede convertirse en un ejercicio aer\u00f3bico; ponte un monitor de coraz\u00f3n y sabr\u00e1s qu\u00e9 tan r\u00e1pido est\u00e1s remando.<\/p>\n
4.Es una buena terapia de relax contra el estr\u00e9s, y te proporciona un sentimiento de evasi\u00f3n dif\u00edcil de igualar; imag\u00ednate a ti mismo remando en un lago azul turquesa o en un impresionante atardecer en el mar.<\/p>\n
5.Es un deporte m\u00e1s seguro que muchos otros. En caso de caer, lo har\u00e1 en el agua y la \u00fanica precauci\u00f3n que debes tener es llevar siempre un leash y estar atento al fondo.<\/p>\n
6.Puedes remar s\u00f3lo o en grupo, disfrutar de un momento sobre el agua o compartir con otros una traves\u00eda, una sesi\u00f3n de olas o una clase de yoga.<\/p>\n
7.Le conecta directamente con la naturaleza. Debido a que va de pie, gozar\u00e1 de una perspectiva m\u00e1s amplia y de un \u00e1ngulo de visi\u00f3n asombroso, que le permite contemplar a la vez el horizonte y el fondo marino. Adem\u00e1s, puede apreciar la flora y la fauna bajo el agua.<\/p>\n
8.Es un deporte familiar ideal para ser practicado por todos. Resulta ideal para practicarlo con los m\u00e1s peque\u00f1os, que se divertir\u00e1n remando sobre una tabla de SUP a la vez que se ejercitan al aire libre.<\/p>\n
Las ventajas de practicar el Paddle Surf son innumerables y cada persona encontrar\u00e1 nuevas razones para practicarlo. Lo cierto es que es un deporte f\u00e1cil de practicar, que engancha r\u00e1pidamente, y que ofrece m\u00faltiples posibilidades, adapt\u00e1ndose a las preferencias de todo tipo de usuarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El Paddle Surf, Stand Up Paddle, o simplemente SUP, es un deporte acu\u00e1tico cada vez m\u00e1s de moda, proveniente de las islas polinesias, que se hizo popular en Hawaii. Consiste en ir de pie sobre una tabla y utiliza un remo para deslizarse sobre el agua gracias al impulso que proporciona. Esta actividad gana cada […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1458,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[116],"class_list":{"0":"post-1459","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-paddle-surf","8":"tag-individual"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/1468964292_0.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nautica.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}