El Paddle Surf, Stand Up Paddle, o simplemente SUP, es un deporte acuático cada vez más de moda, proveniente de las islas polinesias, que se hizo popular en Hawaii. Consiste en ir de pie sobre una tabla y utiliza un remo para deslizarse sobre el agua gracias al impulso que proporciona.
Esta actividad gana cada vez más adeptos en todo el mundo, y cada año lo practica más gente en nuestro país. El aumento de superos se debe a que es un deporte muy fácil de aprender, que puede realizarse a cualquier edad y no exige un gran nivel físico.
Comenzar a practicar Stand Up Paddle es más sencillo y rápido que cualquier otro deporte de deslizamiento, y desde el primer día conseguirá ponerse de pie y aprenderá a utilizar el remo para avanzar sin esfuerzo.
Desde el comienzo notará los progresos, y con poca práctica podrá disfrutar de la sensación de estar paseando sobre la superficie del agua.
El SUP puede practicarse a cualquier edad
Otra ventaja del Stand Up Paddle se trata de un deporte apto para todos los públicos, con el que toda la familia podrá divertirse. Es una actividad segura y sin riesgo, en la que pueden participar niños de pocos años, ya sea acompañando a los adultos sobre la misma tabla, o bien con material propio, adecuado a su tamaño.
Tampoco existe un límite de edad para practicar SUP. Hay personas de edad avanzada que se animan a remar y disfrutan de esta experiencia, ya que es un deporte de bajo impacto, en el que el nivel de dificultad puede adaptarse al usuario.
Beneficios del Stand Up Paddle
¿Que hace al SUP ser un deporte tan especial? Veamos algunos de sus beneficios:
1.El Paddle Surf en su esencia más básica es un ejercicio de muy bajo impacto y apto para todos los públicos.
2.Una sesión de SUP es un completo entrenamiento que tonifica brazos, espalda, abdomen, muslos y gluteos.
3.Puede convertirse en un ejercicio aeróbico; ponte un monitor de corazón y sabrás qué tan rápido estás remando.
4.Es una buena terapia de relax contra el estrés, y te proporciona un sentimiento de evasión difícil de igualar; imagínate a ti mismo remando en un lago azul turquesa o en un impresionante atardecer en el mar.
5.Es un deporte más seguro que muchos otros. En caso de caer, lo hará en el agua y la única precaución que debes tener es llevar siempre un leash y estar atento al fondo.
6.Puedes remar sólo o en grupo, disfrutar de un momento sobre el agua o compartir con otros una travesía, una sesión de olas o una clase de yoga.
7.Le conecta directamente con la naturaleza. Debido a que va de pie, gozará de una perspectiva más amplia y de un ángulo de visión asombroso, que le permite contemplar a la vez el horizonte y el fondo marino. Además, puede apreciar la flora y la fauna bajo el agua.
8.Es un deporte familiar ideal para ser practicado por todos. Resulta ideal para practicarlo con los más pequeños, que se divertirán remando sobre una tabla de SUP a la vez que se ejercitan al aire libre.
Las ventajas de practicar el Paddle Surf son innumerables y cada persona encontrará nuevas razones para practicarlo. Lo cierto es que es un deporte fácil de practicar, que engancha rápidamente, y que ofrece múltiples posibilidades, adaptándose a las preferencias de todo tipo de usuarios.
