Copiar con cuidado: adoptar hábitos de ciclismo profesional con prudencia
Dicen que los mejores aprenden de los mejores. Cualquier ciclista aficionado que haya visto una etapa del Tour de Francia o una clásica de primavera siente una profunda admiración por los profesionales que puede transformarse en imitación. Y es que las cualidades sobrehumanas de muchos de los profesionales pueden servir de foco para guíar a quienes buscan mejorar su técnica en cualquier deporte, no solo en el ciclismo. El fútbol, el baloncesto, el tenis… Las estrellas del deporte que aparecen regularmente no solo en las pantallas de televisión y en las páginas de los periódicos, sino también en los Pronósticos deportivos y los tips de apuestas, inspiran a muchos y hacen que los aficionados sigan de cerca sus hábitos y rutinas y los imiten.
Así que el ciclismo no es una excepción. Sin embargo, es importante saber separar los niveles y el contexto competitivo de la élite al resto del ciclismo, por lo que incluso copiarse de los mejores en el deporte puede ser peligroso si no se hace debidamente.
De acuerdo a los expertos, la imitación ciega puede traer consigo riesgos de lesiones por sobreentrenamiento, frustración por falta de logros o fatiga. En consecuencia, es necesario tener un plan correcto, como en cualquier otro ámbito de la vida. El ciclismo se basa en la preparación. En ese caso, el novato debe saber cómo abordar, paso a paso, el empleo de técnicas de los profesionales, sabiendo cómo es bueno hacerlo y cómo no lo es.
Los cimientos del éxito: Lo que sí debes imitar de los profesionales
Existen hábitos fundamentales de los profesionales que cualquier amateur puede y debe adoptar, ya que sus beneficios son universales. Entre ellos, estos serían los más importantes:
Al igual que hay cosas buenas que se pueden imitar, hay otras que no se recomiendan en lo absoluto. Estas son las 3 cosas que debes evitar copiar de los profesionales:
Por último, también es necesario señalar el uso de tecnología, suplementos y cualquier otro tipo de implemento tecnológico para el alto rendimiento. Si bien casi todo lo que se usa en las carreras profesionales viene respaldado por un diferencial (positivo) real sobre no usarlo, no es recomendable obsesionarse con ello. Muchos de estos aparatos y suplementos pueden ser muy costosos, y a veces ese diferencial de utilizarlo no marca una diferencia válida para un amateur, o pueden venir cargados de datos que el amateur no sabe cómo procesar.
En otras palabras, un profesional puede ganar una carrera frente a otro profesional por los pequeños diferenciales de equipos y suplementos, pero un amateur bien preparado, que sigue todos los consejos mencionados hasta ahora, posiblemente no necesite más para ganarle a sus rivales, incluso si estos usen tecnología como sensores de lactata o monitores continuos de glucosa. Si piensas invertir, mejor hazlo en un estudio biomecánico (bike fitting) o en un buen entrenador que te ayude a mejorar y disfrutar más de la bicicleta.
